녹차 효능1 고기·튀김 먹고 속 더부룩할 때, 몸을 가볍게 만드는 해독법 고기나 튀김 같은 기름진 음식을 먹으면 몸이 무겁고 소화가 더뎌질 수 있습니다. 하지만 적절한 방법으로 관리하면 소화 부담을 줄이고 몸을 가볍게 회복할 수 있습니다. 이번 글에서는 기름진 음식을 먹은 후 건강하게 회복하는 방법을 알아보겠습니다. 기름진 음식이 몸에 미치는 영향기름진 음식은 맛있지만 과도하게 섭취하면 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.소화기 부담 증가고기나 튀김처럼 지방 함량이 높은 음식은 소화하는 데 시간이 오래 걸립니다. 특히 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 위장에 부담을 주고 속이 더부룩한 느낌을 유발할 수 있습니다.체내 염증 반응 증가기름진 음식은 체내 염증 수치를 높이는 경향이 있습니다. 이는 피로감 증가, 면역력 저하 등의 문제로 이어질 수 있습니다.혈당과 콜.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
