장 건강2 아이들의 과식 후 소화 돕는 방법, 부모가 꼭 알아야 할 해결법 아이들은 한 번에 많은 양을 먹거나 좋아하는 음식을 급하게 먹다가 과식하는 경우가 많습니다. 하지만 소화 능력이 아직 완전히 발달하지 않은 아이들은 과식 후 속이 불편할 수 있습니다. 부모가 알아두면 좋은 아이들의 소화 촉진 방법과 주의할 점을 알아봅니다. 아이들이 과식했을 때 나타나는 증상과식 후 아이들은 성인과 달리 명확한 증상을 표현하지 못할 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 신호가 있다면 소화 불편을 겪고 있을 가능성이 높습니다.배가 아프다고 말하거나 배를 만진다.트림이나 방귀를 자주 뀐다.속이 더부룩하거나 울렁거린다고 표현한다.배를 불편해하며 눕거나 웅크린다.식사 후 바로 활동을 하지 않으려 한다.아이들의 소화를 돕는 방법아이들이 과식했을 때 부모가 실천하면 좋은 소화 촉진 방법을 소개합니다.1.. 2025. 3. 7. 장 건강을 지키는 음식과 습관, 면역력 높이는 방법 장이 건강해야 면역력도 높아지고 전반적인 신체 기능이 원활하게 작동합니다. 최근 장 건강이 중요한 화두로 떠오르면서, 이를 개선하는 다양한 식습관과 음식이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 장 건강을 지키는 최신 트렌드와 실천 방법을 소개합니다. 장 건강이 중요한 이유장은 단순히 음식물을 소화하는 기관이 아니라, 우리 몸의 면역력을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 장에는 수많은 미생물이 살고 있으며, 이들 장내 미생물 균형이 깨지면 소화 장애뿐만 아니라 면역력 저하, 피부 트러블, 만성 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다.특히, 최근 연구에서는 장 건강이 정신 건강과도 연결되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다. ‘제2의 뇌’라고 불리는 장은 신경전달물질인 세로토닌을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
