영양불균형1 여성에게 나타나는 만성 피로의 숨은 원인과 해결 방법 여성들은 일상생활과 직장, 가사 등 다양한 역할을 수행하면서 만성 피로를 자주 경험합니다. 단순한 과로가 아닌 숨겨진 건강 문제나 생활 습관이 피로의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 여성에게 흔히 나타나는 만성 피로의 숨은 원인과 해결 방법을 소개합니다. 1. 호르몬 불균형여성의 피로는 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다.- 갑상선 호르몬 부족(갑상선기능저하증): 피로, 체중 증가, 무기력함을 유발합니다.- 에스트로겐 불균형: 생리 전후 피로와 우울감을 높일 수 있습니다.- 코르티솔 과다 분비: 만성 스트레스로 인해 발생하며, 신체 에너지 소모가 커집니다.호르몬 불균형이 의심될 경우 전문의 상담과 혈액 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.2. 철분 부족 및 빈혈철분은 산소를 운반하는.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
